Bəzi gündəlik vərdişlər qidaların içindəki vitamin və mineralları azaldır.

Səhər yeməyi vərdişlərini dəyişdirəcək yeni açıqlama gəlib. İllərdir "ən sağlam seçim" kimi qəbul edilən yumurta, pendi

İllinoys Texnologiya İnstitutunun alimləri tərəfindən aparılan yeni tədqiqat uzun illər müxtəlif mədəniyyətlərdə sağlam

Britaniyalı dietoloq Paula Martinin fikrincə, sağlam səhər yeməyi mütləq üç növ qidadan ibarət olmalıdır - meyvə, tam t

Yüksək qida dəyərinə baxmayaraq, qaraciyərin həddindən artıq istehlakı sağlamlığa zərər verə bilər. Tərkibində yüksək

Qidalanma ilə bağlı müxtəlif tövsiyələr mövcuddur. Ancaq sağlamlıq axtaranlar üçün boşqabınızı düzgün şəkildə balanslaş

DİETOLOQDAN AÇIQLAMA Arıqlamaq və qarın piylərindən xilas olmağı hədəfləyirsinizsə, müntəzəm idman və balanslı pəhriz